五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之
货令人行妨。是以圣人，为腹不为目，故去彼取此。
おびただしい色は人の目をまどわせ、おびただしい音は人の耳をだめにし、おびただしい味は人の口をそこなう。
狩猟で競い、追跡すれば、人の心を凶暴にする。
めずらしい価値ある品物はその持主の安全をおびやかす。
だから、賢者は腹に集中し、感覚の誘惑には集中しない。
このように、彼はあるもの（内部の力）をとり、他のもの（外部の力）を捨てるのである。
Colors blind the eye.
Sounds deafen the ear.
Flavors numb the taste.
Thoughts weaken the mind.
Desires wither the heart.
The Master observes the world
but trusts his inner vision.
He allows things to come and go.
His heart is open as the sky.
白话文翻译：
缤纷的色彩，使人眼花缭乱；嘈杂的音调，使人听觉失灵；丰盛的食物，使人舌不知味；纵情狩猎，使人心情放荡发狂；稀有的物品，使人行为不轨。因此，圣人但求吃饱肚子而不追逐声色之娱，所以摒弃物欲的诱惑而保持安定知足的生活方式。
讲解：
2008年4月2日的《新闻晨报》报道，某家航空公司的17架飞机到目的地未落便返航。
航空公司的解释是：天气原因
飞行员：返航是为了争取待遇
乘客在空中飞行，到达目的地上空后，居然不降落，原路返回，这和乘出租车不同，你无法下飞机。
不但浪费了时间，而且也增加了莫名的危险系数。
17个飞行员，为了争取待遇，玩了乘客一把。
这就是，“缤纷的色彩，使人眼花缭乱；嘈杂的音调，使人听觉失灵；丰盛的食物，使人舌不知味；纵情狩猎，使人心情放荡发狂；稀有的物品，使人行为不轨。”
罢工，罢飞，要求待遇，是你的自由，但这种玩弄乘客，扮演上帝的做法，是不可饶恕的。
继续讲解：
我们生活的这个世界日益丰富多彩。
就拿上海来说吧，88年我刚来的时候，
这里最高的楼是24层86米的上海国际饭店(建于上个世纪30年代，一直保持“上海第一高楼”的桂冠。)
如今，它已经成了一个时代结束的标志。
如今，上海拥有世界最多最高的大楼，几乎每幢这样的摩天大楼晚上都会呈现五色。
使人眼花缭乱。
从音乐来说，
上世纪80年代的上海，最大的音乐享受，可能是邓丽君让人忘记痛苦的甜蜜, 让人窒息的温柔笑容。
如今，超男超女纷纷登场，芙蓉姐姐所做的动作，所跳的舞蹈，所唱的歌，其实都是向那些艺人们学的，唯一遗憾的是，
芙蓉姐姐不漂亮，所以她的这些动作注定被人嘲笑。
如今的音乐，很多都是从犬吠狼嚎中提炼出来的。
使人听觉失灵。
那时的上海人不吃辣。
一个地方吃不吃辣，喝不喝烈酒，在农耕时代，很大程度上是取决于当地的地理气候的，往往是为了活血御寒.
如今的上海人猛吃辣，猛喝酒。
大家都说，不够辣，再加点，再加点。
舌头早已经分辨不出美味和垃圾的区别。
否则，怎么会有这么多人吃小龙虾?
这是一个疯狂的时代。
几乎人人都在炒股，纵情狩猎，放荡发狂；
为了获得稀有的物品，几乎人人行为都有不轨。
大多数人都被洗脑，鼻子前被挂了根骨头，为了追逐这根其实没肉的骨头，而疲死奔忙。
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不要误解我，
我并不是在谴责这个疯狂的时代，我也从来不怀念逝去的时代。
如果这个时代是疯狂的，那它的母体，就是那个同样扭曲人性的时代。
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永远不要试图去改变一个时代，因为没人做得到。
我们能做的，同时也是必须做的，是了解自己，做一个全然的自己，享受自己的生活。
一切都会在不经意中而来，
刻意追求的，都会失去，
一点都不剩。
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